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预防皮肤发生日晒伤及晒伤的处理方法
2022-09-19

去青藏高原旅游,很多“驴友”会自豪地在网上晒出前后对比照:进藏前皮肤白皙、面色红润,从西藏归来时,受高原强烈紫外线的影响,皮肤黝黑发亮。不少旅游归来、皮肤晒黑甚至“爆皮”的朋友认为,只要躲在屋里几天,皮肤就能“复白”。实际上,这种做法未必靠谱。 日光损害皮肤的第一步,是晒伤。长久在室内不常照射阳光的人,如果在户外突然长时间晒太阳,外露皮肤就会出现潮红,觉得瘙痒剧烈,并有灼热的感觉,这就是日晒伤。 预防皮肤发生日晒伤,除了涂防晒霜、穿长袖衣服、打伞戴帽、戴太阳镜外,专家还建议,不妨让皮肤逐渐进行“日光锻炼”,简单地说,就是让自己晒得略黑。对于平时很少接触日光的“宅一族”来说,一开始时,照射时间只能持续几分钟,以后逐渐增加,这样可以增加皮肤中的黑色素,从而加强对紫外线的防卫能力,起到保护作用。 如果不慎晒伤,首先要冷湿敷。用棉片蘸冰水敷脸15分钟左右,直到皮肤恢复本来的颜色和温度。然后,用性质温和的洁面乳洁面,涂上一些保湿凝露。对于严重的晒伤,尤其是皮肤起了水泡,则什么产品都别涂抹,避免摩擦皮肤,以免使水泡破裂,可以试着用卸妆棉蘸取冰水,轻柔拍脸,给皮肤降温,同时尽快到皮肤科就诊。